进退狼狈的反义词有：一帆风顺，进退狼狈[jìn tuì láng bèi]的解释：进退两难；陷于困境。出自：《三国志·蜀志·马超传》：“阜叙起于卤城，超出攻之不能下；宽衢闭冀城门，超不得入。进退狼狈，乃奔汉中依张鲁。”