151、时值冬季，合理着衣；流感预防，心中谨记；多喝热汤，寒凉不宜；黑色食品，益肾强体；规律起居，精神奕奕。愿你安康惬意！

152、经过冬季长跑锻炼,我在增强体力方面大见成效。

153、冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，祝你冬季更健康！

154、雪，下或不下，大雪节气如期而至。友，念或不念，小小问候与你相约。天，冷或不冷，漫长冬季请多保重。心，热或不热，放飞心情就会快乐！

155、我希望心里的夏季和身外的夏季一样完美，让我忘记终年终日的等待。可是心灵没有夏季。我望着夏季走过，自己却留在了冬季。必须走出这个焦躁难耐的季节，在欲望的阳光下老去。

156、冬季养生坚持：坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。

157、圣诞之花拿在手，幸运朝你点点头；圣诞之帽戴在头，爱情朝你招招手；圣诞短信收一收，快乐冬季无忧愁；圣诞信息转一转，灿烂笑脸永展现。祝你快乐圣诞！

158、祝福短信来传递，你别忽视认真听，圣人也会怕寒意，诞叹病症出冬季，节气还需多注意，快快添衣增暖意，乐在无病去寒意。

159、流不尽的是时间，忙不完的是工作，躲不开的是冬季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，萦绕在心的是关怀，不期而至的是祝福：别光想着工作，周末咱们外出去哈皮一下！

160、想你是纯净的空气，伴着我每一次呼吸；我就是你的领地，心房踏满你的足迹；时间穿梭在冬季，你就是雪花，完美得具体。2.14情人节，说一声好爱你！

161、这样在万物凋敝的冬季，蚂蚁同样可以丰衣足食。

162、当一度的美丽花园化作了残红满地，我知道，爱的冬季已无声无息地来临。没有人陪伴，只有自己独自站在寒风中感受刺骨的冷，感受处处的萧条和满季的忧伤。

163、微风吹过，海棠花绽放了沉睡一个冬季的笑脸。

164、春季里朵朵桃花逗你乐开怀，夏季里片片荷花伴着好运来，秋季里瓣瓣菊花能发日日财，冬季里颗颗梅花时时暖心怀！一年四季里我的关怀不断，你的开心也不断！

165、在冬季应少食生冷，可以适当食用些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。

166、春冬季节交替，温度时高时低，刚过去的几天天气还是阴雨寒冷，但今日开始气温陆续回升。

167、冬季保湿，每天八杯水，润泽肌肤妙，房间放盆水，缓解空气燥，绿植不可少，清新舒畅好，蒸汽熏熏脸，紧绷全赶跑。愿安好！

168、他的朋友中没有人知道他把钱留给了谁，但是住在这个白马城郊区的其余居民不断猜测着这个事情，借此来打发一个个暗无天日的冬季时光。

169、春季到来爱意萌，花红柳绿人面红；夏季到来雨绸缪，荷飘千里心相同；秋季到来恋无穷，红叶漫天映面容；冬季到来情意浓，相拥取暖幸福丛。

170、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。

171、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。

172、冬季象征性的长跑活动,在学校热火朝天地开展了起来。

173、春雷鸣鸣，万物复苏。惊蛰节气，告别阴霾的冬季，愿小小祝福，唤醒生命的活力，复苏快乐的心情，好事处处春暖花开，好运不断惊喜连连！

174、丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。

175、放开去旅游：经历春与秋，赏心冬季游。滦州增锦绣，古韵获丰收。欠少知识后，门前当代留。不今不古有，笑话遍地羞。

176、亲爱的，天气忽冷忽热，我为你订做了一件小外套，以爱情为领子，以珍惜为扣子，以关怀为袖子，愿你穿上它暖意洋洋过冬季，永远都是我的贴心的小棉袄。

177、用热情将冰雪融化，用真心将北风拦下。岁月如沙，小雪似花，我将幸福的阳光裹进电波里，让快乐的祝福钻进你心里，温暖你的冬季，美丽你的心情。

178、冬季养生，七个“第一”送给你：第一菜白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜水，第一肉羊肉，第一补枸杞，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！

179、冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春晓！

180、腊八节为什么喝腊八粥？其实腊八节本是我国古代冬季祭祀天地神灵和祖先的日子，到了汉代，把他叫做“腊日”，但并不喝腊八粥，直到南北朝才把农历十二月初八作为腊八节，并喝腊八粥。

181、如遇上旱年，涝年或冬季严寒，它们就可能死亡。

182、夜幕有星星显得迷人，大海有涛声显得渊博，冬季有雪花倍感浪漫，朋友中有你我深感幸福！把最美好的祝福送给你，新年快乐！

183、预防冻疮，请听良方，坚持锻炼，体质增强，注意保暖，切莫着凉，鞋袜舒适，过紧不当；涂搽油脂，护肤提倡，热量食物，不妨多尝，祝你冬季，更加健康。

184、冬季养生试试“煮水果”：蒸熟了的苹果能止泻；蒸熟了的梨能清热止咳；蒸熟的枣比生枣更易消化；蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试！

185、冬季的北方大地，总是一片冰天雪地的景象。

186、盛夏日节，惊涛拍岸，海浪撞击礁石，激起几十米高的雪浪，震撼人心；金秋之际，水静波平，海天一色，令人赏心雅观；冬季银妆素裹，大海湛蓝，渔翁垂钓，别有情致。

187、养生好，养生妙，冬季养生有诀窍；吃萝卜，食热粥，除燥生津热量高；冬进补，先引补，调整脾胃吸收好；房间内，勤开窗，通风除菌是必要。愿健康过冬！

188、帝企鹅一般在隆冬季节繁殖，这一过程必须是在冰天雪地中进行。

189、送走冬季的严寒，迎来春天的灿烂，世界随着季节变，思念却是更胜前，元宵佳节心情暖，给你祝福不会变，愿你生活比春花艳，愿你事业比月亮圆。

190、立冬来临树叶黄，发条短信送真情。一是送你保暖衣，热热乎乎过冬季。二是送你平安结，健健康康奔小康。三是送你金银锁，锁住幸福好生活！

191、秋冬季节寒气比较大，晨练最好等到9时以后再开始。另外，运动前最好喝点水或牛奶，可以减少血液的黏稠度。切忌空腹运动。

192、我用阳光纺织成线，我用思念编织成衣，我用祝愿快递给你，希望你接受这份薄礼，在这个冬季温暖自己，小寒节气，寒冷加剧，好好保重自己。

193、胃不好的童鞋注意咯！冬季护胃10项注意：1.多吃温性食物；2.三餐定时定量；3.多吃炖菜少吃凉拌；4.细嚼慢咽；5.餐前喝杯温水；6.饭后室内散步；7.穿个棉背心；8.保持心情舒畅；9.服药更慎重；10.注意口腔卫生。

194、在这萧瑟的冬季里显得特别冷。

195、冬季寒冷易发病，御寒保暖莫要忘；冻疮一定早预防，冻成水泡身遭殃；常常按摩是道理，热水浸泡效果强；一早一晚添衣裳，身体健康心情畅！

196、在春夏两季气流扭转方向后，或许可以指望反向的风缓解冬季的阴霾。

197、隆冬的梅花在每一个寒冷的冬季昂首挺立。

198、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。

199、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！

200、冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。多晒太阳日光浴，注重调养精气神！