中文译文：《颂一百则》

去掉一个，拈起七个，上下无边无际无可比拟。徐行踩断流水的声音，放眼看飞禽的痕迹。草茸茸，烟羃羃，空旷的岩石上长满杂草。弹指间想起舜的痛苦繁多，不要移动，动了就要受三十棒。

诗意和赏析：
这首《颂一百则》是宋代释重显所写。诗人以简练而直接的语言表达了世间的种种无常和矛盾。诗中的"去却一，拈得七"意味着即使去掉了某个事物，还会有其他七个事物填补。上下四维无等匹，指的是世间万物的繁多和多样性是无法比较的。徐行踏断流水声，纵观飞禽迹，表现了诗人对于自然界的细致观察和对飞禽动物生命轨迹的思考。草茸茸，烟羃羃，形容的是岩石上长满的杂草和空旷的景象，突显了自然界的荒废和疏离感。弹指间想起舜的痛苦繁多，这是对传说中皇帝舜执政十年遭遇的艰难经历的提及，舜的痛苦丰富多样，无法轻易忘怀。莫动著，动著三十棒，意味着只要稍有不慎，就会受到严厉的惩罚。

《颂一百则》以短小的文字勾勒出了世间事物的变幻和无常，表达了对自然和命运的沉思和感慨，呼应了宋代以来的玄览思想。自然界的景象与皇帝舜的遭遇形成了映照，通过对比突出了人与自然、命运的关系，并以此来反思人生的价值和意义。整首诗琅琅上口，节奏鲜明，给人一种朗朗读来的感觉。

sòng yī bǎi zé
颂一百则
qù què yī, niān dé qī,
去却一，拈得七，
shàng xià sì wéi wú děng pǐ.
上下四维无等匹。
xú xíng tà duàn liú shuǐ shēng,
徐行踏断流水声，
zòng guān xiě chū fēi qín jī.
纵观寫出飞禽迹。
cǎo róng róng,
草茸茸，
yān mì mì, kōng shēng yán pàn huā láng jí.
烟羃羃，空生岩畔花狼藉。
tán zhǐ kān bēi shùn kǔ duō, mò dòng zhe,
弹指堪悲舜苦多，莫动著，
dòng zhe sān shí bàng.
动著三十棒。

“动著三十棒”平仄韵脚