《涤愫》是一首宋代的诗词，作者郑樵。这首诗通过描绘自然景物来表达人情之美和自我的追求。

诗词的中文译文：
枳棘何榛榛，猿狖不敢下。
芳苓何烨烨，雹霜不敢洒。
骅骝驰曲囏，举足难宽假。
所以古之人，犁锄聊自把。

诗意：
这首诗通过一系列自然景物的描绘，表达了人心的高尚和自我追求的态度。枳棘丛生，猿狖不敢下来，芳苓草光芒四溢，雹霜不敢落下。高贵的骅骝马儿驰骋曲折的山地，举步维艰，难以舒展。因此，古代的人们只好自己扛起犁锄，努力耕种，寄托着对美好生活的追求。

赏析：
这首诗通过对枳棘、猿狖、芳苓、雹霜和骅骝马的描绘，展现了一种对高尚品质和追求的向往。枳棘和猿狖象征着世俗的困扰和低级趣味，而芳苓和雹霜则代表着美好和纯洁。骅骝驰骋曲囏，举步维艰，象征着追求高尚之路的艰辛和困难。

诗人用这些景物的对比描写，表达了自己对高尚情操和追求的向往，同时也借此批判了世俗的琐事和迷失自我的境地。最后，诗人通过提到古代人们自己扛起犁锄的形象，强调了个人的奋斗和自强不息的精神。

整首诗用简练而富有意境的语言，通过自然景物的描写，传达了一种追求高尚和自我超越的情感。诗人以简单的词句表达了自己对美好生活的向往，同时也隐含着对现实境遇的不满和对个人奋斗的呼唤。这首诗通过对自然景物的运用，将人的情感与自然相融合，展示了诗人独特的思想和对美好的追求。

dí sù
涤愫
zhǐ jí hé zhēn zhēn, yuán yòu bù gǎn xià.
枳棘何榛榛，猿狖不敢下。
fāng líng hé yè yè, báo shuāng bù gǎn sǎ.
芳苓何烨烨，雹霜不敢洒。
huá liú chí qū jiān, jǔ zú nán kuān jiǎ.
骅骝驰曲囏，举足难宽假。
suǒ yǐ gǔ zhī rén, lí chú liáo zì bǎ.
所以古之人，犁锄聊自把。

“举足难宽假”平仄韵脚