《铭座》是宋代陆游创作的一首诗词。以下是它的中文译文、诗意和赏析：

天下本无事，庸人实扰之。
世间原本没有什么大事，却被庸人们无端地扰乱。

吾身本无患，卫养在得宜。
我自身本无忧虑，只要保养得当。

一毫不加谨，百疾所由滋。
稍有不慎，百种疾病便会滋生。

人生快意事，噬脐莫能追。
人生中的快乐事情，无法回到过去再次体验。

汝顾不少忍，杀身常在斯。
你们应该多忍耐，自杀的念头常常出现。

深居勿妄动，一动当百思。
深居简出，不要轻易行动，每一次行动都要深思熟虑。

每食视本草，此意未可嗤。
每次进食都要注视食物的本质，这种意义不可轻视。

赋诗置座右，终身作元龟。
写诗放在座位的右边，终身作为指导。

这首诗词表达了陆游对庸人扰乱社会的不满，他认为天下本无大事，却被庸人们无端地制造麻烦。他强调个人的健康和保养的重要性，警示人们要小心谨慎，因为稍有不慎就会导致各种疾病的滋生。他认为人生中的快乐事情无法重复，而对于自杀的念头，他呼吁人们要忍耐。他主张深居简出，不要轻易行动，每一次行动都要深思熟虑。他还强调了对食物的重视，认为每次进食都要注视食物的本质。最后，他将写诗视为座右铭，将其作为终身的指导。

这首诗词通过简洁而深刻的语言，表达了陆游对社会现象和个人生活的思考和警示。它呼吁人们要保持谨慎和忍耐，注重健康和保养，同时也强调了诗歌的重要性和作为指导的价值。

míng zuò
铭座
tiān xià běn wú shì, yōng rén shí rǎo zhī.
天下本无事，庸人实扰之。
wú shēn běn wú huàn, wèi yǎng zài dé yí.
吾身本无患，卫养在得宜。
yī háo bù jiā jǐn, bǎi jí suǒ yóu zī.
一毫不加谨，百疾所由滋。
rén shēng kuài yì shì, shì qí mò néng zhuī.
人生快意事，噬脐莫能追。
rǔ gù bù shǎo rěn, shā shēn cháng zài sī.
汝顾不少忍，杀身常在斯。
shēn jū wù wàng dòng, yī dòng dāng bǎi sī.
深居勿妄动，一动当百思。
měi shí shì běn cǎo, cǐ yì wèi kě chī.
每食视本草，此意未可嗤。
fù shī zhì zuò yòu, zhōng shēn zuò yuán guī.
赋诗置座右，终身作元龟。

“卫养在得宜”平仄韵脚