物的有人知道依靠息，物的有息知道是盗贼。
天长地久载元气，天地不用心，所以没有尽头。
你知道一个人谁主持，六尘缘影工伎儿。
发生变幻不暂停，让你的鼻子呼吸没有停止时。
呼吸喘急呀咋生到死，离现在已经远怎么回。
真人表情沮丧我失去我，能使火焰为寒灰。
中空无宰气不让，内部上下如灵龟。
深的又深以至于脚跟，根深蒂固凝结不动。
超然内外没有死亡之地，梨枣树开花结果龙虎使用。
真人给我一向来书，万卷丹经不费力地。
其他年绿发对铜狄，我拒绝看斋真写梦。

zhǒng xī zhāi
踵息斋
wù zhī yǒu zhī zhě shì xī, wù zhī yǒu xī zhī wèi zéi.
物之有知者恃息，物之有息知为贼。
tiān cháng dì jiǔ zài yuán qì, tiān dì wú xīn gù wú jí.
天长地久载元气，天地无心故无极。
jūn zhī yī shēn shuí zhǔ chí, liù chén yuán yǐng gōng jì ér.
君知一身谁主持，六尘缘影工伎儿。
fā shēng biàn huàn bù zàn zhǐ, lìng rǔ bí xī wú tíng shí.
发生变幻不暂止，令汝鼻息无停时。
chuǎn hū ya gā shēng zhì sǐ, qù jīn yǐ yuǎn hé yóu guī.
喘呼呀呷生至死，去今已远何由归。
zhēn rén tà rán wú sàng wǒ, néng shǐ yán huǒ wèi hán huī.
真人嗒然吾丧我，能使炎火为寒灰。
zhōng kōng wú zǎi qì bù shǐ, nèi zì shēng jiàng rú líng guī.
中空无宰气不使，内自升降如灵龟。
shēn zhī yòu shēn nǎi zhì zhǒng, gēn shēn dì gù níng bù dòng.
深之又深乃至踵，根深蒂固凝不动。
chāo rán nèi wài wú sǐ dì, lí zǎo huá shí lóng hǔ yòng.
超然内外无死地，梨枣华实龙虎用。
zhēn rén shì wǒ chǐ sù shū, wàn juàn dān jīng bù láo sòng.
真人示我尺素书，万卷丹经不劳诵。
tā nián lǜ fā duì tóng dí, què shì wú zhāi zhēn zuò mèng.
他年绿发对铜狄，却视吾斋真作梦。

“根深蒂固凝不动”平仄韵脚