《渔家傲·精养灵根神守气》是一首宋代的诗词，作者不详。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

精养灵根神守气，
细心培养内在的精神和气质，
天然子母何曾离。
自然的母亲和子女从未分离。
昼夜六时长在意，
无论白天黑夜，时刻保持警觉，
三田内。
在田地里，
温温天地中和水。
温暖的天地与水融为一体。
十二楼前白雪腻。
十二楼前的白雪纯洁无瑕。
九宫台畔黄芽遂。
九宫台旁的黄芽茁壮成长。
日月山头朝上帝。
太阳和月亮在山顶向上帝致敬。
神光起。
神圣的光芒升起。
腾身直上烟霄外。
身体腾空，直冲云霄之外。

这首诗词表达了精神修养和与自然的融合。诗人通过精养灵根、守护神气，强调了内在修养的重要性。他描述了自然与人的和谐共生，以及人与自然之间的联系。诗中的景物描写生动而富有意境，展现了自然的美丽和神圣。整首诗词以宏大的气势和高远的境界，表达了对精神追求和超越的向往。

yú jiā ào
渔家傲
jīng yǎng líng gēn shén shǒu qì.
精养灵根神守气。
tiān rán zǐ mǔ hé zēng lí.
天然子母何曾离。
zhòu yè liù shí zhǎng zài yì.
昼夜六时长在意。
sān tián nèi.
三田内。
wēn wēn tiān dì zhōng hé shuǐ.
温温天地中和水。
shí èr lóu qián bái xuě nì.
十二楼前白雪腻。
jiǔ gōng tái pàn huáng yá suì.
九宫台畔黄芽遂。
rì yuè shān tóu cháo shàng dì.
日月山头朝上帝。
shén guāng qǐ.
神光起。
téng shēn zhí shàng yān xiāo wài.
腾身直上烟霄外。

“精养灵根神守气”平仄韵脚