这是草有奇效，曾听说在熟悉的。
陵阳也是产业，这里尤其适宜。
翠蔓到岩壁，芳丛蔚参差不齐。
下面有根拳头，赤白相雌雄，
斸的深秋后，气味是不损害。
断以苦竹刀，蒸晒共九为。
夹罗下香屑，石慎密和治理。
放入臼杵万超过，一盘走累累。
日进怎么满足多次，当初如果没有所增加。
渐久了感觉皮肤，鲜润如凝脂。
已经需要头发换，白色的没有一丝。
耳目就聪明，走路要跑驰。
十年亲友告别，忽然看见都产生怀疑。
问胡得到你的法术，容貌却不衰。
为他讲灵苗，不为世人知道。
因为多见便宜，蓬藿同一损害。
你如果听我服，这句话不敢欺骗。
不要相信柳子厚，但夸仙灵脾。

jì hé shǒu wū wán yǔ yǒu rén
寄何首乌丸与友人
cǐ cǎo yǒu qí xiào, cháng wén yú xí zhī.
此草有奇效，尝闻于习之。
líng yáng yì jiù chǎn, qí dì yóu suǒ yí.
陵阳亦旧产，其地尤所宜。
cuì màn zǒu yán bì, fāng cóng wèi cēn cī.
翠蔓走岩壁，芳丛蔚参差。
xià yǒu gēn rú quán, chì bái xiàng xióng cí,
下有根如拳，赤白相雄雌，
zhǔ zhī gāo qiū hòu, qì wèi nǎi bù kuī.
斸之高秋后，气味乃不亏。
duàn yǐ kǔ zhú dāo, zhēng pù fán jiǔ wèi.
断以苦竹刀，蒸曝凡九为。
jiā luó xià xiāng xiè, shí mì xiāng hè zhì.
夹罗下香屑，石密相和治。
rù jiù chǔ wàn guò, yíng pán zǒu lěi lěi.
入臼杵万过，盈盘走累累。
rì jìn qǐ yàn lǚ, chū ruò wú suǒ zī.
日进岂厌屡，初若无所滋。
jiàn jiǔ jué fū gé, xiān rùn rú níng zhī.
渐久觉肤革，鲜润如凝脂。
jì yǐ xū fà huàn, bái zhě wú yī sī.
既已须发换，白者无一丝。
ěr mù gù cōng míng, bù lǚ yù zǒu chí.
耳目固聪明，步履欲走驰。
shí nián qīn yǒu bié, hū jiàn jiē shēng yí.
十年亲友别，忽见皆生疑。
wèn hú dé ěr shù, róng mào céng mò shuāi.
问胡得尔术，容貌曾莫衰。
wèi zhī jiǎng líng miáo, bù wéi shì sú zhī.
为之讲灵苗，不为世俗知。
gài yǐ duō jiàn jiàn, péng diào tóng yī kuī.
盖以多见贱，蓬藋同一亏。
jūn rú tīng yǔ fú, cǐ yǔ bù gǎn qī.
君如听予服，此语不敢欺。
wù xìn liǔ zi hòu, dàn kuā xiān líng pí.
勿信柳子厚，但夸仙灵脾。

“翠蔓走岩壁”平仄韵脚