穷陋网从养，疠气剧嚣烦。
隆冬季缺乏霜霰，一天晚上南风温。
杖藜下庭院，拖着脚不到门。
门有野田官，安慰我飘零魂。
和说有灵丹妙药，最近在湘西原。
服的不满十，蹩躠都腾鶱.
笑惊前即吏，当我们提升它的根。
忧伤就充庭，英翘忽然已繁。
晨起自采晒太阳，杵臼整夜喧闹。
灵和处理内藏，治病重视从源头。
拥有覆盖逃避积雾，伸舒委托其他温暖。
奇功如果可以征，还有资历兰荪。
我听说‘畸人术，一个气中夜存。
能让深深呼吸，呼吸回来跟。
粗放本来就很难证明，并以药物论。
瘫痪的人不忘记起，研究者又怎能说。
神啊辅佐我的脚，希望和儿女逃。

zhǒng xiān líng pí běn cǎo: yín yáng lěi, jí xiān líng pí yě
种仙灵毗（《本草》：淫羊蕾，即仙灵毗也）
qióng lòu quē zì yǎng, lì qì jù xiāo fán.
穷陋阙自养，疠气剧嚣烦。
lóng dōng fá shuāng sǎn, rì xī nán fēng wēn.
隆冬乏霜霰，日夕南风温。
zhàng lí xià tíng jì, yè zhǒng bù jí mén.
杖藜下庭际，曳踵不及门。
mén yǒu yě tián lì, wèi wǒ piāo líng hún.
门有野田吏，慰我飘零魂。
jí yán yǒu líng yào, jìn zài xiāng xī yuán.
及言有灵药，近在湘西原。
fú zhī bù yíng xún, bié sǎ jiē téng xiān.
服之不盈旬，蹩躠皆腾鶱.
xiào biàn qián jí lì, wèi wǒ zhuó qí gēn.
笑忭前即吏，为我擢其根。
yù yù suì chōng tíng, yīng qiào hū yǐ fán.
蔚蔚遂充庭，英翘忽已繁。
chén qǐ zì cǎi pù, chǔ jiù tōng yè xuān.
晨起自采曝，杵臼通夜喧。
líng hé lǐ nèi cáng, gōng jí guì zì yuán.
灵和理内藏，攻疾贵自源。
yōng fù táo jī wù, shēn shū wěi yú xuān.
拥覆逃积雾，伸舒委馀暄。
qí gōng gǒu kě zhēng, níng fù zī lán sūn.
奇功苟可征，宁复资兰荪。
wǒ wén jī rén shù, yī qì zhōng yè cún.
我闻畸人术，一气中夜存。
néng lìng shēn shēn xī, hū xī hái guī gēn.
能令深深息，呼吸还归跟。
shū fàng gù nán xiào, qiě yǐ yào ěr lùn.
疏放固难效，且以药饵论。
wěi zhě bù wàng qǐ, qióng zhě níng fù yán.
痿者不忘起，穷者宁复言。
shén zāi fǔ wú zú, xìng jí ér nǚ bēn.
神哉辅吾足，幸及儿女奔。

“呼吸还归跟”平仄韵脚