《长思仙 赠众女姑》是元代马钰的一首诗词。以下是该诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
女姑听。女姑听。学取麻姑至净清。
依他妙善行。莫惺惺。莫惺惺。
外做憨痴内自灵。功成赴玉京。

诗意：
这首诗词是马钰向众多修行的女子表达的，诗人以一种轻松活泼的方式，表达了对她们修行道路的认同和祝福。诗中提到了麻姑，麻姑是道教中的仙女，被认为是至净至清的化身。诗人鼓励女子们学习麻姑的妙善行为，不要过于追求外在的虚荣，而应该内心自然而灵动。

赏析：
这首诗词以双调七绝的形式写就，采用了叠词的修辞手法，使得整首诗词的节奏感强烈，读来朗朗上口。诗人通过反复呼唤“女姑听”来引起读者的注意，表达了他对女子们的期待和鼓励。诗中使用了形象生动的词语，如“至净清”、“妙善行”、“憨痴”等，给人以深刻的印象。

诗词的主题是鼓励女子们在修行道路上努力追求内在的清净和灵动，不被外界的纷扰所动摇。马钰通过对麻姑的崇拜和赞美，呼吁女子们以麻姑为楷模，追求内心的自由和超脱。诗词以简洁明快的语言，表达了作者对女子们精神追求的认同和赞赏。

总的来说，这首诗词表达了对女子们修行道路的鼓励和祝福，强调了内在修养的重要性。通过对麻姑的称颂，诗人传达了一种积极向上的精神，鼓励女子们在修行中勇往直前，追求内心的纯净和自由。

zhǎng sī xiān zèng zhòng nǚ gū
长思仙 赠众女姑
nǚ gū tīng.
女姑听。
nǚ gū tīng.
女姑听。
xué qǔ má gū zhì jìng qīng.
学取麻姑至净清。
yī tā miào shàn xíng.
依他妙善行。
mò xīng xīng.
莫惺惺。
mò xīng xīng.
莫惺惺。
wài zuò hān chī nèi zì líng.
外做憨痴内自灵。
gōng chéng fù yù jīng.
功成赴玉京。

“外做憨痴内自灵”平仄韵脚