《益寿美金花》是元代诗人侯善渊的作品。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

澄神独坐。
我静坐于此，心境平和宁静。

进锐纷纭尝自挫。
不断追求进步，经历了种种挫折。

外户长扃。
门户紧闭。

内库劳封守宝瓶。
内心深处珍藏着宝贵的智慧。

玄光飞过。
神秘的光芒闪过。

撞透虚空心鼎破。
击穿虚空，心中的屏障被打破。

金碧丹瑛。
金色、碧绿、丹红的光芒闪耀。

满目灵芝＊象清。
眼前满是灵芝的景象，宛如清晨的美景。

诗意与赏析：
这首诗描绘了诗人在静坐中所体验到的一系列心灵历程。诗人通过冥想与修行，使自己的心境达到了极致的宁静与平和。他通过不断的努力和经历挫折来进步，同时也意识到外在的世界是多么的喧嚣和动荡，因此选择将自己与外界隔绝，保持内心的宁静。他将珍贵的智慧深藏于内心，作为宝贝一般呵护着。在这样的修行中，他突破了现实与虚幻的界限，心中的屏障被打破，融入了一种神秘的境界。他所感受到的光芒是金色、碧绿和丹红的光辉，犹如灵芝一般清新的景象，给他带来了心灵的满足和启发。

这首诗通过描绘诗人的修行过程，表达了对内心宁静与智慧的追求，以及突破现实界限所获得的境界的美好。整首诗以简洁的语言展现了元代诗歌的特点，同时也体现了诗人对内心世界的探索和追求。

yì shòu měi jīn huā
益寿美金花
chéng shén dú zuò.
澄神独坐。
jìn ruì fēn yún cháng zì cuò.
进锐纷纭尝自挫。
wài hù cháng jiōng.
外户长扃。
nèi kù láo fēng shǒu bǎo píng.
内库劳封守宝瓶。
xuán guāng fēi guò.
玄光飞过。
zhuàng tòu xū kōng xīn dǐng pò.
撞透虚空心鼎破。
jīn bì dān yīng.
金碧丹瑛。
mǎn mù líng zhī xiàng qīng.
满目灵芝＊象清。

“内库劳封守宝瓶”平仄韵脚