《读本朝史有感十首》是宋代诗人项安世的作品。这首诗以简洁的语言描绘了作者对于师道和友伦的思考，并表达了对于品德高尚的人的敬佩和对于虚伪的人的不屑。

诗词的中文译文如下：

读曰朝史有感十首，读《本朝史》有感而作十首诗，
师道在三鸟可畔，师者的道德在三鸟之间可比较。
友伦居五岂容亏，朋友之间的关系至高无上，岂容让步？
恰方誉瓘俄倾瓘，正如方瓦赞誉瓘瓦一样，愿意为之倾倒。
亦有尊颐不求颐，也有对于尊贵的追求而不追求受尊贵的待遇。

这首诗通过对于师道和友伦的思考，表达了作者对于道德高尚的人的敬佩和对于真诚友谊的珍视。在诗中，作者用“三鸟”和“五岂”来比喻师道和友伦的重要性，强调它们的不可或缺。作者把师道看作是三只鸟中最出色的一只，暗示着师道对于人们的启迪和教育具有至关重要的作用。友伦则被赋予更高的地位，因为它被看作是五个重要岂中最为重要的一岂，这反映了友谊在人际关系中的重要性。

诗的后两句“恰方誉瓘俄倾瓘，亦有尊颐不求颐”，作者通过对比方瓦和瓘瓦的态度，暗示了人们对于品德高尚的人的态度。方瓦对瓘瓦赞誉有加，而瓘瓦则不求讨好他人，不追求别人对他的尊敬。这里，作者借用瓦片的形象，表达了对于真诚和高尚品质的赞美，同时对于虚伪和追求虚名的人持批评的态度。

整首诗通过简洁而富有意境的语言，传达了作者对于道德和友谊的思考。作者强调了师道和友伦在人的成长和人际关系中的重要性，并对于真诚和高尚的品质表示了崇敬。这首诗鼓励人们追求真诚的友谊和道德高尚，同时批评了虚伪和追求虚名的行为。

dú běn cháo shǐ yǒu gǎn shí shǒu
读本朝史有感十首
shī dào zài sān niǎo kě pàn, yǒu lún jū wǔ qǐ róng kuī.
师道在三鸟可畔，友伦居五岂容亏。
qià fāng yù guàn é qīng guàn, yì yǒu zūn yí bù qiú yí.
恰方誉瓘俄倾瓘，亦有尊颐不求颐。

“亦有尊颐不求颐”平仄韵脚