中文译文：在建谿滩的波浪中，我的心灵被惊醒，余生中深陷于奇境之中，如今我却害怕得不敢再进去，只能写下这《八字》。

诗意：这首诗描绘了诗人游历山水之间，自然景色使他心惊胆战。诗人感叹自己年少轻狂，只知草草游玩山水，却对奇境浅尝辄止。现在回过头来，他对于那个曾经令他惊恐的建谿滩，不敢再靠近，甚至连李将军的画作也害怕持有，只能通过写作来表达内心的感慨和惋惜。

赏析：这首诗表达了诗人对于自己年少轻狂的反思和对于时间流转的感慨。诗中的建谿滩象征着世界的奇境和未知，诗人以此来反思自己年少的冲动和恐惧。通过对于建谿滩和李将军画作的提及，诗人揭示出自己渐渐成熟起来，对于未知世界和艺术作品的敬畏之情。整首诗言简意赅，通过对于景物的描绘，将作者的情感和体验传达给读者，展示了人类在面对未知和时间的流逝时的感慨和思考。

jiàn xī tān bō xīn mù jīng xuàn yú píng shēng nì qí jìng jīn zé wèi qiè bù xiá yīn shū bā zì
建谿滩波心目惊眩余平生溺奇境今则畏怯不暇因书…八字
zhǎng tān shān shuǐ xiàn yú qiáo, zì xiào yáng biān chèn zǎo cháo.
长贪山水羡渔樵，自笑扬鞭趁早朝。
jīn rì jiàn xī jīng kǒng hòu, lǐ jiāng jūn huà yě xū shāo.
今日建谿惊恐后，李将军画也须烧。

“自笑扬鞭趁早朝”平仄韵脚