中文译文：
《南乡子》
生甲更生庚。
此是丹头切要明。
药嫩采来归土釜，
前烹。
文赋刚柔次第行。
片饷结丹成。
沐浴防危更守城。
到此不须行火候，
持盈。
火若加临必定倾。
诗意：
这首《南乡子》描绘了炼金术的过程和要点。首句表明炼金术师以甲为底，再以庚来炼制，这是非常重要的一步。接下来诗中描述了炼炉中的药材嫩嫩地采集归来，放入土炉中前进行烹煮。诗中还提到了文赋的刚柔且次第有序地进行。在最后几句中强调了沐浴的重要作用以及保护城墙的重要性。最后指出在此之前并不需要进行火候的调整，只需持之以恒地维持。
赏析：
《南乡子》以简洁的文字描述了炼金术的过程和要点，并将其与修身养性进行了巧妙的结合。诗中使用了一系列的动词，如“生甲”、“更生庚”、“药嫩采来归土釜”等，描绘了炼金术的具体步骤。同时，作者还通过诗中的几句话，如“文赋刚柔次第行”、“沐浴防危更守城”，表达了修身养性的重要性。整首诗以简练而又严谨的语言，表现了作者对炼金术和修身养性的深刻理解，展现了宋代文人对于内在修养的注重和追求。
nán xiāng zǐ
南乡子
shēng jiǎ gēng shēng gēng.
生甲更生庚。
cǐ shì dān tóu qiè yào míng.
此是丹头切要明。
yào nèn cǎi lái guī tǔ fǔ, qián pēng.
药嫩采来归土釜，前烹。
wén fù gāng róu cì dì xíng.
文赋刚柔次第行。
piàn xiǎng jié dān chéng.
片饷结丹成。
mù yù fáng wēi gèng shǒu chéng.
沐浴防危更守城。
dào cǐ bù xū xíng huǒ hòu, chí yíng.
到此不须行火候，持盈。
huǒ ruò jiā lín bì dìng qīng.
火若加临必定倾。
拼音：dào cǐ bù xū xíng huǒ hòu
平仄：仄仄仄平平仄仄
韵脚：(仄韵) 去声二十六宥