《期颐堂》是宋代诗人龚明之所作的一首诗词。这首诗词表达了诗人对于长寿之道的思考和追求，同时也展现了他内心深处的豁达和宽容。

诗词的中文译文如下：

不服丹砂不茹芝，
老来四体未全衰。
有人问我期颐法，
一味胸中爱坦夷。

这首诗词的诗意在于探讨长寿之道。诗人表示自己并不选择依赖传说中的仙丹和灵草来延年益寿。他认为自己虽然年老，但身体仍然健康，四肢依然灵活，未经岁月的摧残。当有人询问他保持健康的秘诀时，他以胸怀豁达、心境平和的态度回答说，他只追求内心的宁静和坦荡，不执着于功名利禄和纷繁世事。

这首诗词的赏析展现了诗人内心的平和和豁达。他不追求外在的荣华富贵，而是更注重内心的舒畅和安宁。通过舍弃世俗的名利和功成名就的追求，诗人追求一种高尚的心灵境界，追求一种内心的自在和坦荡。这种坦荡的心态使他能够超脱尘嚣，保持内心的平静和健康。诗中的“期颐法”指的是追求长寿之道。诗人通过自己的经历和体验，表达了一种超越物质欲望和功利心的人生态度，彰显了对于内在精神追求的重视。

总的来说，《期颐堂》这首诗词以简洁明了的文字表达了诗人对于长寿之道的思考和追求，同时展现了他内心深处的豁达和宽容。它鼓励人们不要过分追求外在的名利和功成名就，而是应该注重内心的宁静和坦荡，以达到真正的长寿和幸福。这首诗词通过简练的语言和深远的意境，给人一种宁静、舒适的感觉，使人们对于人生的追求和价值观产生思考。

qī yí táng
期颐堂
bù fú dān shā bù rú zhī, lǎo lái sì tǐ wèi quán shuāi.
不服丹砂不茹芝，老来四体未全衰。
yǒu rén wèn wǒ qī yí fǎ, yī wèi xiōng zhōng ài tǎn yí.
有人问我期颐法，一味胸中爱坦夷。

“一味胸中爱坦夷”平仄韵脚