禅不用参，道不用学，行住坐卧，是大圆觉。

《喜无忧求偈》是一首宋代诗词，作者是白玉蟾。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
喜无忧求偈，
禅不用参，
道不用学，
行住坐卧，
是大圆觉。

诗意：
这首诗词表达了禅宗思想的核心观点，主张通过内心的体悟和直接的经验来达到大圆觉的境地。诗中提到禅宗的修行不需要凭借书籍或者外在的指导，也不需要通过理性的思考和学习来实现。相反，禅宗强调通过身体的行动和冥想来体验真实的境界，无论是行走、停留、坐着还是躺下，都可以成为达到大圆觉的途径。

赏析：
这首诗词以简洁明快的语言阐述了禅宗的核心教义。作者用简短的字句传达了禅宗的修行方法和目标，表达了对于内心体验和直接经验的强调。通过不用参照外在规则和不用学习书本知识的方式，作者呼吁人们直接体会当下的存在，通过行走、停留、坐着和躺下等日常动作来获得大圆觉的体验。

这首诗词以简练的表达方式呈现了禅宗的精髓，展示了禅修的观点和修行方法。它鼓励人们超越概念和逻辑思维，通过直接体验和内心的觉察来达到超越世俗的境界。诗词中的四个动作行住坐卧，代表了日常生活中的各种状态，强调了禅修可以在任何时刻、任何情况下都可以进行。

总体而言，这首诗词简洁而深刻地传达了禅宗的核心思想，表达了摆脱繁琐的外在规则和学习的束缚，通过直接的体验和内心的觉察来实现内在的觉醒和大圆觉的境地。它呼唤人们回归当下，体验当下，超越概念的束缚，寻求心灵的自由与解放。

xǐ wú yōu qiú jì
喜无忧求偈

chán bù yòng cān, dào bù yòng xué,
禅不用参，道不用学，
xíng zhù zuò wò, shì dà yuán jué.
行住坐卧，是大圆觉。