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兹岁苦告晹，旱熯弥五旬。老火秋益焚，阳螭燎朱鳞。小寝屡亭午，床移瞰墀垠。迎南有风到，汛扫方无尘。
保形保生保命，戒色戒酒戒茶。夜气若要长在，晚食尤宜减些。养心莫如寡欲，存诚唯是闲邪。辨得天清地浊，吞取日精月华。
先贤所诫恐心邪，不说神明道理耶。岂信炉中生白雪，是非汞内产丹砂。华池自有延龄药，龙虎相逢王几家。十月阴阳须满足，馀残審细勿教差。