【解释】传说中气功修练的一种方法。
【出处】李涵虚《三车秘旨》：“三车者，三件河车也。第一件运气，即小周天子午运火也；第二件运精，即玉液河车，运水温养也；第三件精气兼运，即大周天运先天金汞，七返还丹，九还大丹也。……人能知三车秘谛，则精气神三品圆全，天地人三仙成就。”
【七字的详细解释】：1.六加一后所得的数目。见〖数字〗。2.旧时人死后每隔七天祭奠一次，直到第四十九天为止，共分七个“七”。3.姓。
【返字的详细解释】：回：往返。遣返。流连忘返。一去不复返。我于13日返京。
【还字的详细解释】：[hái]1.表示现象继续存在或动作继续进行；仍旧：十年没见了，她还那么年轻。半夜了，他还在工作。2.表示在某种程度之上有所增加或在某个范围之外有所补充：今天比昨天还冷。改完作业，还要备课。3.用在形容词前，表示程度上勉强过得去（一般是往好的方面说）：屋子不大，收拾得倒还干净。4.用在上半句话里，表示陪衬，下半句进而推论，多用反问的语气；尚且：你还搬不动，何况我呢?5.表示没想到如此，而居然如此（多含赞叹语气）：他还真有办法。6.表示早已如此：还在几年以前，我们就研究过这个方案。[huán]1.返回原来的地方或恢复原来的状态：还家。还乡。还俗。退耕还林。2.归还：偿还。还书。3.回报别人对自己的行动：还嘴。还手。还击。还价。还礼。以牙还牙，以眼还眼。4.姓。
【丹字的详细解释】：1.红色：丹砂（朱砂）︱丹桂。2.中成药剂型之一。多由数种矿物类药物用升华或熔合等方法制成；也有用一般混合方法制成的。常用以配制丸、散或锭等制剂：补心丹。