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拼音读音：shēn lǎn yāo]

汉字注音：ㄕㄣ ㄌㄢˇ ㄧㄠ

简繁字形：伸懒腰

基本解释

伸懒腰 shēn lǎnyāo

[stretch oneself] 伸展躯体或肢体,以解疲乏

他一觉醒来,打个呵欠,伸伸懒腰

辞典解释

伸懒腰  shēn lǎn yāo   ㄕㄣ ㄌㄢˇ ㄧㄠ  

舒展疲倦困乏的腰身。
《红楼梦．第二六回》：「再看时，只见黛玉在床上伸懒腰。」

英语 to stretch oneself (on waking or when tired etc)​

德语 ausweiten, ausstrecken (V)​, sich dehnen, recken, rekeln

法语 se dégourdir

伸懒腰

伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。

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“伸懶腰”的单字解释

【伸字的详细解释】：1.舒展开；拉长：伸手。伸长。2.同“申”3.：伸冤。

【懶字的详细解释】：同“懒”

【腰字的详细解释】：1.胯上胁下的部分，在身体的中部：弯腰。两手叉腰。2.裤腰：这裤子腰太肥。3.指腰包或衣兜：我腰里还有些钱，足够我们零用的。4.事物的中间部分：山腰。树腰。半中腰。5.中间狭小，像腰部的地势：土腰。海腰。6.姓。