不用任何器材，而以空手做动作的体操。
【徒字的详细解释】：1.步行：徒步。徒涉。2.空：徒手。3.白白地：徒然。徒劳无益。4.只；仅仅：家徒四壁。5.从事学习的人：徒弟。徒工。学徒。师徒。6.同一派系或信仰同一宗教的人：信徒。教徒。党徒。7.人（多指坏人）：匪徒。暴徒。赌徒。叛徒。8.剥夺犯人自由的刑法：徒刑。
【手字的详细解释】：1.人体上肢前端能拿东西的部分。2.小巧而便于拿的：手册。手枪。3.拿着：人手一册。4.做某种工作或有某种技能的人：炮手。拖拉机手。能手。选手。5.亲手：手植。手书。6.指本领、手段等：妙手回春。眼高手低。心狠手辣。
【操字的详细解释】：1.抓在手里；拿：操刀。2.掌握；控制：操纵。稳操胜券。操生杀大权。3.做（事）；从事：操作。操劳。重操旧业。4.用某种语言、方言说话：操英语。操吴语。5.操练：操演。出操。6.由一系列动作编排起来的体育活动：体操。早操。工间操。健美操。做几节操。7.品行；行为：操守。操行。8.姓。