发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。

性格急躁的人往往把事情搞糟。

大才小用会浪费人才,小才大用则会使事情搞糟,所以用人一定要慎重。

一种被搞糟了的价值和一种被揭穿的幻想都一样可怜，它们很相近，两者太容易被混为一谈了。米兰·昆德拉 

一路下来小问题会变大，然后在高帧速下搞糟你的游戏。

要是你把一件事搞糟了,你得重做!

你可以名正言顺地把事情搞糟，还能成功逃避责任。的确，只要你足够资格老，就算你把这个银行系统搞垮，也能得到大红包。

他脾气不好,现在你把这一趟拜访搞糟烂啦.

要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到"制怒"二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。